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在心理学上，“巴纳姆效应”很是著名，它是以一个魔术大师的名字命名的。魔术师肖曼 巴纳姆有一次在评价自己的演出时说：“我的节目之所以这样受接待，是因为在节目中每小我私家都能找到自己喜欢的身分，所以每一分钟都市有人上当受骗。”心理学家凭据这样一句哲理话语，总结出了“巴纳姆效应”：人们都很容易受到外界种种信息的表示，从而导致自我知觉泛起偏差，总是认为一种十分笼统的、一般性的人格形貌就十分准确地展现并归纳综合了自己的真实特点。
之后，心理学家通过实验证明晰这种心理在现实生活中的普遍性：心理学家给一群人做完明尼苏打多项人格考试（MMPI）后，让到场实验者从他们先前的自我评价及一份十分笼统的人格形貌中，来选择一份比力真正适合自己的性格形貌。效果，所有到场实验的人都选择了那份比力笼统的人格形貌，认为这份就是自身真实性格的准确形貌。这个实验告诉世人：公共总是倾向于相信一个比力笼统的、一般性的人格形貌，而谁人真正切合自身特色的人格形貌却无人问津。
因此，这个心理效应也给了我们很大的启示：人们在日常生活中，总是一厢情愿地认为自己最相识自己，而且相信自己能够对自己的处境做出一个准确的判断，可是事实却并非如此，人们总是很容易就受到种种外界因素的滋扰，从而随着他人的思路走，用这个他人给出的外在尺度来权衡自己，因此，经常导致对自身的一个不正确的认识。著名的物理学家爱因斯坦之所以能够成才，与他16岁那年父亲讲给他的一个真实故事有关，就是这个故事，使他的人生发生了很大的变化。父亲的故事是这样的：“昨天我和你的杰克大叔一起去扫烟囱，谁人烟囱很是的高，只有踩着内里的钢筋架梯我们两个才气上去。
你杰克大叔走在了我前面，他每上一个门路，我就紧随其后，也随着上一层。就这样，我俩一步步清扫着烟囱。
等下来的时候，还是这个样子，你杰克大叔仍然走在我前面，我还是跟在后面。终于，我们钻出了烟囱，可是却发生了一件奇怪的事情：你杰克大叔的背上、脸上全被烟灰弄脏了。可我的身上却是干洁净净，一点烟灰都没有。
可是，其时我们并不相识这一点，我们只是相互从对方的形象中来推测自己的容貌。瞥见你杰克大叔脏兮兮的样子，我就以为自己也是那样，于是跑到河滨仔细地清洗了一番，而你杰克大叔看到我干洁净净的，就以为自己身上也特别洁净，于是就稍微洗了洗手就回家了，效果在回来的路上，引得路人哈哈大笑。
”爱因斯坦听完也忍不住笑出了声，父亲却一脸严肃的对他说：“其实别人谁也无法清晰地照出你真实的容貌，只有自己才气做自己的一面镜子。如果拿别人做镜子，呆子也会把自己照整天才的。
”就是父亲简短的一个故事，却改变了爱因斯坦的一生，今后他开始了认真学习。人们总是认为自己最相识自己了，其实否则，许多人在相识自己的门路上另有很长的一段路要走。
俗话说“知己知彼，百战不殆”，对自己有一个正确的认识，是人们驻足于社会，走向乐成的基本出发点。而所谓的“知己”，就是充实地认识到自身的实力所在，找准自己的定位，明确自己的优点和缺点，既不盲目自大，也不妄自肤浅。
认识真实的自我，确实很是重要，详细措施如下：一、辩证地看待自己上天很公正地赐予了我们每小我私家以优点和短处，好比，你有着感人的歌声，可是却没有迷人的身材；再如，你拥有过人的智慧，却缺少运动细胞……总之世界上没有十全十美的人。所以，我们要学会辩证地看待自己，“人贵有自知之明”，既要看到自己的优点，可是也不能忽视自己的弱点，学会扬长避短，在强势之处，主动出击；面临弱势之时，要增强掩护。不管是对自己的优点优点，还是面临自己难以启齿的短处，我们都要有一个良好的心态，也只有这样才气使自己立于不败之地。
二、客观地看待自己的短处每小我私家都有着自己不愿示人的地方，即自己的短处，也就是说，我们每小我私家都有着自己的“软肋”，可是这并不代表我们就是一个一无是处的人。我们在分析自己的弱势时，一定更要尽可能地做到岑寂与客观，面临自己的弱点，不能自轻自贱。纵然是在面临他人的议论和评价的时候，也要做出理性的分析与判断，既不盲目听从他人的意见，也不完全摒弃，而是要有效地甄别和过滤那些不客观的推测与妄断，从而努力地去吸收与借鉴那些对于我们自身有益的指导与意见。
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